Tag: உடல்

தியானப் பயிற்சி எவ்வாறு செய்ய வேண்டும்?

தியான பயிற்சி என்பது உடல், மனம் சம்பந்தப்பட்டது. தியானப் பயிற்சி செய்பவர், தன் உடம்பை பற்றி உணர்ந்து கொள்வார். தியானப் பயிற்சி முறைகளை நூல்களில் படித்து தெரிந்து கொள்ளலாம். பொது அறிவாக மட்டும், ஆனால் […]

Continue reading